inne niz

[...] w dni wolne. Ja przyjmuję M-Stak 30 minut przed treningiem. W dni bez treningów bież M-Stak na pusty żołądek pomiędzy posiłkami. Pamiętaj, że razem z M-Stak możesz stosować inne suplementy. Ja polecam dobre multiwitaminy, takie jak Animal Pak. Inne suplementy, które można stosować razem z M-Stak, to kreatyna, tabletki wątrobowe (liver tabs), [...]

[...] ćwiczeniach: przysiad - 65 kg rumuński MC (zwykłego nie robię) - 60 kg wyciskanie na płaskiej - 42 kg :( Jak widać wyniki siłowe nie są zbyt dobre, więc stąd moje pytanie: jak teraz ćwiczyć? Dalej robić to FBW (pod koniec ciężary szły w górę dosyć opornie), inne FBW, a może split? Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2012-12-06 19:06:43

[...] otrzymał BON na bonie ma podaną nagrodę: - Kelton TUTAJ LINK DO STRONY KELTONA - Trec LINK DO SKLEPU TRECA tylko z tych dwóch powyższych linków bierzecie kwoty, żadne inne strony Sprzęt TYLKO MARKI KELTON (bez obciążenia, które nie jest produkowane przez Keltona!) + KWOTA ZA TRANSPORT MUSI BYĆ WLICZONA W WARTOŚĆ BONU!!, czyli nie inne [...]

[...] nowych rodzaji raka w myszy. Ale 6 tygodni po tym jak komorki rakowe zostaly wstrzykniete, myszy przebywajace na diecie bogatej w cholesterol mialy 2 razy wiecej guzow niz inne zwierzeta bedace na zwyklych dietach. Ich guzy byly dodatkowo znacznie wieksze. Kiedy komorki zostaly wystawione na dzialanie leku obnizajacego poziom cholestetolu [...]

Witam. Na początek: mam 19 lat, wcześniej nie miałem problemów z narządami płciowymi, ani z przetrenowaniem/nadwyrężaniem mięśni. Jestem na diecie masowej, treningu masowym, nie uprawiam aerobów. Wzrost: 185cm, waga: 88kg. staż: 1,5 roku. Około miesiąca, może półtora temu nadwyrężyłem sobie (przynajmniej tak mi się wydawało) lewy prostownik [...]

[...] 90 Obwód uda: 65cm Obwód łydki: 44cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: siłownia, szkoła , treningi w kosza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 3x w tygodniu po 2godziny , planuje biegać 5x w tygodniu Odżywianie: Jem sporo owoców i warzyw. Czasem lubie zjeść jakieś tłustsze mięsko. [...]

[...] Obwód łydki : 42cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, pośladki, uda. W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ręce, uda. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) * 2xtyg. 2,5h treningu w domu (taniec dancehall - kiedyś ćwiczyłam w klubie, ale po przytyciu przestałam chodzić) - lecz nie zawsze [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 26 Waga : 96 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :ulaniec Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, czyli nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+cardio + trochę maty Odżywianie : micha w sezonie dopięta na 200%, poza w "miarę" Cel : wykonanie treningu bez bólu, [...]

[...] na forum i nie mam pojęcia czy piszę w dobrym dziale. Proszę o wyrozumiałość. Otóż mam problem z przyrostami w jednej partii mięśni - mianowicie klatce piersiowej. Wszystkie inne "rosną"(siła i objętość). Staż dopiero 4 miesiące. Na klatkę robie 4ćwiczenia raz na tydzień. Są to: 1.Unoszenie sztangi na ławeczce płaskiej 1x10 2x8 i ostatnia do [...]

[...] tkanki tłuszczowej: brak wiedzy -Aktywność w ciągu dnia: aktualnie nie wiele, będę ponownie biegał, ok 6km, myślę ze 3x w tygodniu, siłownia, ABS2 -Uprawiany sport lub inne formy aktywności : czasem boisko -kosz, czasem siłownia, jakieś brzuszki -Odżywianie : Staram się jeść dość zdrowo, znowu powróciłem do słodzenia herbaty, nie napycham [...]

[...] wszystkich konczyn, itd. mimo to przy podciaganiu sie dalej ten sam efekt... wiec zarzucilem to cwiczenie. Co gorsza okazlaos ie ze z czasem zaczyna mi sie udzielac na inne cwiczenia, odpadlo wiec podciaganie sztangi w opadzie i WSZYSTKIE cwiczenia na placy oprucz sciagania drazka wyciagu i podciagania hantelki jednoracz! ALe co tam [...]

[...] leży poza granicami Wietnamu, więc z ekonomicznego punktu widzenia, to dla Wietnamczyków cios. Dlatego zakładają masowo sztuczne hodowle - na mniejszą skalę (interesy rodzinne) lub na większą (hodowle i przetwórnie zatrudniają tysiące osób, a będą jeszcze większe). Aby zmusić ryby do rozmnażania w zamknięciu, samicom robi się zastrzyk [...]

[...] CM, 5-12 powt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 168 Cel treningowy: Krótki cykl na siłę 6-12 tygodni Staż treningowy na słowni: Około roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia bez squat racka, ale za to są ławki ze stojakami do zatrzymań Dieta: Wyniki [...]

[...] co wyczytałem to może być spowodowane zakwaszeniem organizmu albo toksynami. Toksyn można się pozbyć kilkudniową głodówką na warzywach i owocach jednak każdy portal pisze co innego na ten temat i może ktoś z Was miał styczność z czymś podobnym? Dodam, że jeśli chodzi o higienę to biorę prysznic 2/3x dziennie więc nie… to nie to :P To przy okazji [...]

[...] tłuszczu -255,9g węglowodanów To w sumie tyle. Staram się zachować różnorodność, chyba dziennie pochłaniam mniej warzyw, niż rozpisane. Niektóre produkty mogę wymieniać na inne (np. jajka na serek wiejski, albo chudą szynkę), wartościowo wychodzi podobnie. Zgodnie z zaleceniem, dorzucam do diety Omega 3 w kapsułkach, żeby dodać NNKT. Pytanie [...]

[...] oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w trakcie posiłku - początkowo 600 mg 3 razy na dobę, w leczeniu podtrzymującym 3 razy na dobę 300 mg (kapsułki należy połykać w [...]

[...] sie Tomek :lol: mam 17 lat, 180 cm i 73 kg. Cwicze od stycznia ( ale to była nauka i wogule nie miałem sprzęty :P ) a od czerwca to juz tak napowanzie bo mam obciązenia i inne ******lki. Generalnie to mam do dostępu ławeczke prosta - skos, sztange :D 2 hankle. JEST TO SIŁKA DOMOWA :) Chce zmienic plan ponieważ cwizye tym juz 3 miesiące i [...]

[...] "grałem" w siatkę. Około 12 roku dołożyłem hobbystycznie Koszykówkę W wieku 13 lat ukierunkowałem się na Lekką atletykę, a konkretnie skok wzwyż + okazjonalnie sprinty czy inne płotki. Tak czy inaczej znaczna część treningu "siłowego" (po 15 roku życia) skupiała sie na nogach (Przysiad 180kg przy wadze ~65kg był normą pod koniec "kariery"). w [...]

[...] cię z kasy jak krowę przodowniczkę. Nawet jeśli uda Ci sie trafić jakimś cudem na to czego szukasz, i to będzie dobry nauczyciel, to po pierwsze, treningi będą zupełnie inne, od tych do jakich się przyzwyczaiłeś w Polsce. Po drugie, jeśli nie będziesz rozumiał mistrza, to wiele Ci umknie, po trzecie mistrz czasem raz czasem dwa Cie poprawi, [...]

[...] zrobić z sobą. Nie będę się rozwodził nad samym sobą, powiem krótko miałem w życiu kilka falstartów (dieta 0 / 1000 / milion kcal, owocowa, warzywna, mleczna, dukan i różne inne głupoty). Tak więc kilka szczegółów o mnie : Wiek : 27 lat (lepiej późno niż wcale) Wzrost : 185 cm Waga : 95 kg Tłuszcz : 26 % Staż treningowy : zapoznany z siłownią [...]